Hatha Yoga à Sainte-Justine
Description : Combinaison de postures, exercices de respiration et de relaxation. Déloge les tensions et tonifie le corps. Bienvenue aux femmes enceintes.
Date : 20 septembre au 22 novembre 2017
Endroit: École Primaire Petit Soleil à Ste-Justine
Horaire: Mercredi soir de 19h à 20h
Coût: 109/session de 10 semaines.
Informations et inscriptions : Chantal Roy au 418-227-1470 www.cardio4saisons.com
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Power Yoga
Description : Accent sur la force musculaire, l’endurance, la souplesse et le contrôle mental par le biais de postures simples mais rigoureuses. Accessible à tous
Horaire : Mercredi soir de 19h à 20h
Date : 20 septembre au 22 novembre 2017
Lieu : Stationnement ou intérieur de l’école primaire Petit Soleil de Ste-Justine
Coût : 110$/ session de 10 semaine
Informations et inscriptions : Chantal Roy au 418-227-1470 www.cardio4saisons.com
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Cours de Yoga Hatha traditionnel à Lac-Etchemin
Description :Le Yoga est une science et un art qui augmente la flexibilité, apaise l’esprit et fortifie le corps. Les cours sont adaptés pour répondre aux besoins divers et uniques des participant(e)s. Votre enseignante a 18 ans d’expérience et est une professeure certifiée en Hatha Yoga et Kundalini Yoga. Elle habite la région depuis 2011.
Déroulement : Pratiques de respirations, postures, salutations du soleil, mantras (sons), méditations, visualisations guidées et une période de relaxation finale.
Endroit: Centre des arts et de la culture de Lac-Etchemin.
Horaire: Mercredi de 18 h 30 à 20 h (20 septembre au 8 novembre) 8 séances.
Coût: 120 $ pour les 8 séances (ou 20 $ la fois).
Informations et inscriptions : Chandra Morton 418 642-2892 ou wemoonearth@gmail.com
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Cours de Yoga
Endroit : Au 212, 2e Avenue, Lac-Etchemin (centre-ville)
Horaire : Mardi à 13 h
Coût : 14 séances / 91 $ À l’unité / 10 $
Informations et inscriptions : Latifa 418 625-0309
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Yoga Hatha à Saint-Prosper
Date : 25 janvier au 29 mars 2018
Horaire : Le jeudi de 18h30 à 19h30
Endroit : Salle paroissiale de Saint-Prosper
Équipement : Apporter votre tapis de sol
Coût : 40$/10 semaines
Informations et inscriptions : Service des loisirs de St-Prosper 418-594-8135 #234